hand as she checks for muscle tone or weight gain

Hogyan tüntesd el az integetőizmodat?

Bár a meleg évszaknak már vége, de lesz itt még nyár, és mint már annyiszor hallottuk, a nyári alak télen készül, szóval kezdjük is el már…
Tovább a cikkhez

evezes

Testtartásjavító gyakorlatok

A gerinc csontjaink legfontosabbika, egyenesen tartása egész életen át tartó projekt. Közismert tény, hogy a helytelen testtartás súlyos problémákhoz vezethet, például légzési nehézségeket, hát- és nyakfájást,…
Tovább a cikkhez

bootup-fogyás

Vissza az álomsúlyhoz néhány nap alatt?

Az ünnepek elteltével bizony sokan fordultok hozzánk azzal a kérdéssel, hogyan szabaduljatok meg azoktól a kilóktól, melyek a karácsonyi és a szilveszteri lakomák mellékhatásaként megjelentek rajtatok,…
Tovább a cikkhez

bootupshake

Reggeli helyett

Sokan panaszkodtok, hogy valamiért nem tudtok reggelizni: nincs idő elkészíteni, túl korán keltek és nem akartok a családtagoknak zörögni, nem bírtok enni. Hoztunk nektek javaslatot arra,…
Tovább a cikkhez

többször kevesebbet

Többször keveset!?

Az egyik leggyakoribb eldöntendő kérdés az egészség és fitnesz világából, melyre egy választ azonnal rá tudunk vágni: sokszor. De hogy pontosan mennyi is az a sokszor,…
Tovább a cikkhez

Boot Up Network – Ahol élmény a mozgás!

A Boot UP Network többféle szabadidő sport népszerűsítésével foglalkozó hálózat.

Kínálatunkban Boot Camp, TRX, fitnesz edzések különböző variációi szerepelnek. Célunk, minél több embernek sportolási lehetőséget adni, ezzel is aktívan részt venni a korunk civilizációs ártalmaival szembeni harcban. Közösségünkbe olyan tagokat várunk, akik emberi módon, tisztelettel tudnak viszonyulni a sporttársak és a mozgás felé. Összetartó csapat vagyunk, rendszeresen szervezünk edzésen kívüli programokat is. (pl. kirándulások). A mai világban jó érzés egy befogadó közösség tagjának lenni.


A Boot UP csapat kínálatában

Edzőink