108h

Sport lélektani hatásai

A modern életvitel részeként az életmódunk nagymértékben elkényelmesedett, amelynek ára a mozgásszegénység. Felgyorsult világunkban mindenre megpróbálunk időt szakítani, eközben mégis gyakran megfeledkezünk saját magunkról. A mai…
Tovább a cikkhez

img_5763-1

Funkcionális edzés

Egyre több fitneszteremben találkozhatunk a funkcionális tréning, funkcionális köredzés megnevezésű órával, ám sokak számára nem egyértelmű, mit is takar pontosan ez a megnevezés, így félnek kipróbálni …
Tovább a cikkhez

kifozdek

Kifőzdék vs otthonról hozott ebéd

Néha én is elkövetem azt a hibát, hogy a városban rohangálva keresek valami egészségesnek mondható ebédet, mert nem készítettem össze dobozkába a kajámat reggel. Ilyenkor verem…
Tovább a cikkhez

egyutt edzeni paroddal

Ne félj együtt edzeni pároddal!

 - A barátságos versenyzés felrázza a kapcsolatot Az edzés, akárcsak egy kapcsolat monotonná, unalmassá válhat, ha nap nap után ugyanazt a rutint alkalmazod. Egy kis fűszer…
Tovább a cikkhez

workout-1420741_1920

A helyes gyakorlatvégzés fontossága

..., avagy miért jó, ha edzővel vagy csoportban sportolsz?  A kisebb-nagyobb edzőtermekben gyakran látni vendégeket, akik magukban edzenek. Beülnek/állnak a gépbe, felveszik a nehezebbnél nehezebb súlyokat, végzik…
Tovább a cikkhez

Boot Up Network – Ahol élmény a mozgás!

A Boot UP Network többféle szabadidő sport népszerűsítésével foglalkozó hálózat.

Kínálatunkban Boot Camp, TRX, fitnesz edzések különböző variációi szerepelnek. Célunk, minél több embernek sportolási lehetőséget adni, ezzel is aktívan részt venni a korunk civilizációs ártalmaival szembeni harcban. Közösségünkbe olyan tagokat várunk, akik emberi módon, tisztelettel tudnak viszonyulni a sporttársak és a mozgás felé. Összetartó csapat vagyunk, rendszeresen szervezünk edzésen kívüli programokat is. (pl. kirándulások). A mai világban jó érzés egy befogadó közösség tagjának lenni.


A Boot UP csapat kínálatában

Edzőink