kifozdek

Kifőzdék vs otthonról hozott ebéd

Néha én is elkövetem azt a hibát, hogy a városban rohangálva keresek valami egészségesnek mondható ebédet, mert nem készítettem össze dobozkába a kajámat reggel. Ilyenkor verem…
Tovább a cikkhez

egyutt edzeni paroddal

Ne félj együtt edzeni pároddal!

 - A barátságos versenyzés felrázza a kapcsolatot Az edzés, akárcsak egy kapcsolat monotonná, unalmassá válhat, ha nap nap után ugyanazt a rutint alkalmazod. Egy kis fűszer…
Tovább a cikkhez

workout-1420741_1920

A helyes gyakorlatvégzés fontossága

..., avagy miért jó, ha edzővel vagy csoportban sportolsz?  A kisebb-nagyobb edzőtermekben gyakran látni vendégeket, akik magukban edzenek. Beülnek/állnak a gépbe, felveszik a nehezebbnél nehezebb súlyokat, végzik…
Tovább a cikkhez

noisseg_orsi

Nőiesség megtartása kemény sport mellett, ez lehetséges?

Személyi edzőként sűrűn találkozom olyan kijelentésekkel, hogy "Nem akarok izmos karokat.", vagy "Nem szeretnék súlyzós edzéseket, mert vastag lesz a lábam!", "Én csak fogyni szeretnék, izmosodni…
Tovább a cikkhez

személyi edző boot up

Személyi edző fontossága, vele vagy nélküle?!

Amikor elhatározod, hogy életmódot váltasz, aminek a rendszeres mozgás is a része lesz, nem egyszerű a választás a személyi edző és az egyedüli/otthoni edzés közül. Bármelyiket…
Tovább a cikkhez

Boot Up Network – Ahol élmény a mozgás!

A Boot UP Network többféle szabadidő sport népszerűsítésével foglalkozó hálózat.

Kínálatunkban Boot Camp, TRX, fitnesz edzések különböző variációi szerepelnek. Célunk, minél több embernek sportolási lehetőséget adni, ezzel is aktívan részt venni a korunk civilizációs ártalmaival szembeni harcban. Közösségünkbe olyan tagokat várunk, akik emberi módon, tisztelettel tudnak viszonyulni a sporttársak és a mozgás felé. Összetartó csapat vagyunk, rendszeresen szervezünk edzésen kívüli programokat is. (pl. kirándulások). A mai világban jó érzés egy befogadó közösség tagjának lenni.


A Boot UP csapat kínálatában

Edzőink